Ya sea que sus hijos estén en la guardería, preescolar o escuela primaria, la mayoría llegará a casa al final del día con hambre y sed. Los bocadillos al final de la tarde pueden ayudarlos a sentirse satisfechos hasta la cena y proporcionarles los nutrientes y la energía necesarios para apoyar su crecimiento. Aquí están algunos de nuestros bocadillos saludables favoritos para niños que son deliciosos, rápidos y fáciles.
- Galletas de Bananas, Avena y Pasas. ¡Nadie sabrá que estas galletas no tienen azúcar agregada! En cambio, tienen banana y avena integral que tienen mucho sabor y nutrición. Recomendamos servir estas galletas con un vaso frío de leche descremada o baja en grasa.
- Sándwiches de Manzana. Usted puede hacer esta receta de varias maneras. Pruebe diferentes mantequillas de nueces como cacahuate, almendra o mantequilla de semillas de girasol y diferentes frutas secas como cerezas o arándanos. Otra manera de disfrutar de las manzanas es nuestra receta de la bebida de manzana con especias. Es una de nuestras recetas más populares, fácil de hacer y deliciosa.
- Insectos en un tronco. Esta es otra versión del clásico «hormigas en un tronco». Los niños (y los padres) pueden crear sus propias combinaciones de ingredientes para una actividad divertida al preparar bocadillos. Sea creativo con sus «troncos», «su producto untable» e «insectos». Experimente con diferentes frutas, productos untables y cubiertas. Deje que los niños hagan el suyo. Este bocadillo sabe muy bien con un vaso de agua fría y refrescante.
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