¡La actividad física puede ayudar a sus hijos y a su familia a sentirse mejor de inmediato con mejor sueño, mejor estado de ánimo, y mejores calificaciones!
¿Cuánta actividad física necesita usted en una semana? ¿Cómo empieza? ¿Cómo hace que participe su familia?
Aprenda sobre todo esto a continuación.