¿Sabía usted que la marca Heart-Check hace que sea fácil detectar alimentos saludables para el corazón en el supermercado o cuando sale a cenar? Cuando lo vea, puede estar seguro de que un producto se alinea con las recomendaciones de la American Heart Association para un patrón general de alimentación saludable. Aprenda lo básico de una buena nutrición y de elegir alimentos y bebidas saludables. Aprenda lo básico de una buena nutrición y de elegir alimentos y bebidas saludables.
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La marca Heart-Check es una herramienta simple para ayudarlo a comer con inteligencia. Cuando la vea, puede estar seguro de que un producto se alinea con las recomendaciones de la American Heart Association para un patrón general de alimentación saludable.
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Cuando usted cocina en casa, tiene más control sobre los ingredientes y el tamaño de las porciones, así que trate de cocinar en casa con más frecuencia que comer fuera. Cuando prepara y cocina comidas en casa,
1) Usted tiene control de lo que usted y su familia están comiendo
2) Sus creaciones culinarias pueden ser inventivas e inspiradas
3) Se ahorra dinero.
Usted no tiene que ser un cocinero/a con mucha experiencia para preparar algo que a todos les encantará. Cualquiera puede aprender a cocinar sano, sí, incluso usted. Actualice sus habilidades con nuestros videos y artículos instructivos, o tome una clase de cocina con amigos. Eche un vistazo a estas recetas saludables para el corazón que puede hacer en casa: https://www.heart.org/en/healthy-living/company-collaboration/heart-check-certification/heart-check-certified-recipes