Los alimentos y las bebidas son el tercer gasto más grande para la mayoría de los hogares, según la Oficina de Estadísticas Laborales de Estados Unidos. Sin sacrificar el sabor o la nutrición, el equipo de Rethink Your Drink tiene algunas sugerencias para ayudar a su familia a ahorrar dinero. Siga leyendo para saber más.

Elija agua de la llave: El agua que sale de la llave es la mejor para su billetera y el medio ambiente. Beber agua de la llave cuesta solo unos pocos centavos por día en comparación con unos pocos de dólares por agua embotellada. ¡Estos ahorros pueden sumar cientos de dólares en el transcurso del año! El agua de la llave suele ser segura y debe analizarse al menos una vez al año. Para ayudar a su familia a elegir el agua de la llave con más frecuencia:

• Mantenga una jarra de agua tapada en el refrigerador
• Compre recipientes reutilizables que se puedan rellenar en la escuela o cuando salga de casa
• Sirva agua a su familia con las comidas y los bocadillos.

Elija leche convencional: La leche orgánica puede costar más del doble que la leche convencional (no orgánica) en la tienda de comestibles. El término «orgánico» se refiere a la forma en que se producen los alimentos, pero ambas tienen los mismos nueve nutrientes esenciales. Cualquiera que sea la opción que elija su familia, puede estar seguro de que ambas opciones son nutritivas y seguras.

Elija artículos de «marcas de la tienda»: uando se trata de bebidas, como leche o jugo 100%, la marca de la tienda o la marca genérica del artículo suele tener un precio entre un 15 y un 30% más bajo en comparación con una marca reconocida. A menudo, las marcas genéricas tienen los mismos ingredientes. Algunos incluso se producen en el mismo lugar que el artículo de marca. Con el tiempo, la compra de estos artículos genéricos puede resultar en grandes ahorros.

Prepare bebidas en casa: Las recetas de Nevada Rethink Your Drink, disponibles GRATIS en nuestro sitio web, presentan recetas sin azúcar que utilizan frutas, verduras y hierbas de temporada para dar sabor natural al agua o la leche. Muchos de estos cuestan solo unos pocos centavos por porción. Descargue o recoja sus tarjetas de recetas en una tienda de comestibles cerca de usted hoy.