Promover la Actividad Física

La actividad física es fundamental para el desarrollo físico, cognitivo, emocional y social de cada niño. Hay varias formas de promover la actividad física en el hogar o en el aula, incluyendo baile, deportes, juegos y juego libre. Algunos niños se sienten naturalmente atraídos a estas actividades, mientras que a otros les resulta difícil participar. El uso de estrategias positivas de participación en entornos sociales divertidos y entretenidos es clave para promover la actividad física.

Tambiénesimportanteconocerlasestrategiasquesonineficaces.  Lamayoríadeestasimplicanpresionaraunniñoparaquehagaunaactividadoquitarlaactividadfísicacomounaformadecastigo,loscualesdesarrollanunaexperiencianegativaentornoalaactividadfísica. Fomente la participación utilizando estrategias divertidas y motivacionales. Permítales ser el líder, elegir la actividad o plantear las órdenes. Retener la actividad física de los niños los priva de beneficios para la salud y la oportunidad de desarrollar habilidades de movimiento fundamentales necesarias para un estilo de vida saludable.

Enseñar y practicar habilidades fundamentales en los primeros años de la infancia es la clave para ayudar a los niños a ganar confianza y desarrollo de habilidades. Obtenga más información sobre las habilidades fundamentales: https://extension.unr.edu/healthykids/pub.aspx?PubID=2927

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