Comer de Temporada

Comer sano y mantenerse en el presupuesto es posible. Comience por medio de trazar las comidas de su familia para la semana. Trate de incluir todas las bebidas y bocadillos. Luego, cree una lista de comestibles. Una gran manera de ahorrar dinero comienza con comer frutas y verduras de temporada. Las frutas y verduras frescas sabrán mejor y costarán menos. Considérelo como un desafío el probar un nuevo ingrediente saludable cada semana y haga que su familia participe. ¡Hará que la hora de la comida sea emocionante y divertida!

Eche un vistazo a su mercado de agricultores local para productos de temporada: https://nvsnap-ed.org/eat-healthy/farmers-market/

Descubra diferentes frutas y verduras en el transcurso del año usando esta guía: https://snaped.fns.usda.gov/seasonal-produce-guide

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